Природа создала натуральные источники газированной воды и люди пользуются ими с древнейших времен. Сам «отец медицины» – Гиппократ, клятву которого принимает каждый из современных врачей, писал в трактате “О воздухах, водах и местностях” о целительной пользе газированных вод. Гиппократ рекомендовал больным не только употреблять воду в питье, но и принимать ванны с газированной водой. Именно Гиппократа считают одним из первых диетологов, ведь он изложил принципы здорового питания и полезности продуктов. По разным источникам Гиппократ прожил 104-107 лет, что доказывает действенность его методов лечения и поддержание здоровья.

     Наверняка всем приходилось слышать о том, что газировка вредна, и лучше употреблять воду в чистом виде. Но вряд ли кто-то может дать точно объяснение причины этого «вреда». Нам встречалось много людей, которые категорически заявляли, что газировку не употребляют, но объективных аргументов против у них не было. Нам стало очень интересно, почему же газированная вода так вредна? Или может быть только в современном мире были открыты ее «вредные» свойства?

      Давайте разберемся, что собой представляет обычная газированная вода промышленного производства? Чем она может быть вредна здоровому человеку?

      Углекислый газ является одним из основных компонентов газировок. Сам по себе он не опасен, но тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты с повышенной секрецией, язвенная болезнь, энтериты, метеоризм и другие болезни) надо быть осторожными, ведь углекислый газ может спровоцировать расстройство пищеварения или болевой приступ. Вот почему людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не рекомендуется пить очень сильно газированную воду.

      В ходе исследований мы обнаружили следующее – вред организму наносят некоторые сладкие газированные напитки промышленного производства. В них содержатся искусственные красители, ароматизаторы, сахарозаменители, подсластители, консерванты, энергетические и даже компоненты, приводящие к зависимости. Все эти химические составляющие негативно влияют на слизистую, пищеварительную и нервную систему, внутренние органы.

      При длительном употреблении таких напитков появляется опасность развития заболеваний и нарушения функционирования организма. Даже простой сахар, находящийся в сладкой газировке вреден в больших количествах. Не является шуткой, что некоторыми подобными напитками даже чистят посуду от накипи.

Мы так часто употребляем словосочетание «минеральная вода», что обозначаем им по привычке любую воду, разлитую по бутылкам и снабженную фирменной этикеткой. Между тем это не совсем так. Минеральная вода в первую очередь это вода из природных источников, которая, при прохождении через определенные пласты земной коры, минерализуется, т.е. «напитывается» неорганическими веществами. Пользу минеральной воды в большей степени определяют именно эти вещества, минералы, которые, разумеется, в каждом источнике будут разными. 

Соответственно, вода из различных источников будет обладать различными свойствами, и потому говорить об универсальной пользе любой минеральной воды для лечения того или иного заболевания не приходится.

Более того, в определенных ситуациях минеральная вода может нанести вред. Высокий уровень минерализации означает высокую концентрацию химических солей, что может неблагоприятно сказаться на здоровье в случае злоупотребления ею, или употребления такой воды не по назначению. Кроме того, польза минеральной воды для одного человека не обязательно будет таковой же для другого, вот почему в отношении лечебной минеральной воды действует тот же принцип, что и в отношении медикаментозных средств: не принимать без консультации врача.

Именно по этой причине на каждом бальнеологическом курорте, где есть минеральные источники, обязательно рекомендуют перед тем, как пить воду, побеседовать с врачом и, возможно, пройти медицинское обследование

Польза минеральной воды для лечения, в том случае, если она подобрана правильно, может быть огромной. Вода полезна сама по себе, ведь все мы помним, что человек состоит из нее на 85%. Вода из природных источников еще полезнее, в последнее время все чаще говорят о том, что она имеет особую структуру, помогающую восстанавливаться клеткам организма. А минералы, содержащиеся в воде, принимают участие в процессе обмена веществ, поддерживая его в правильном, нужном состоянии.

Что касается бутилированной воды в магазинах, то прежде чем купить бутылочку с минеральной водой, поинтересуйтесь тем, что на ней написано. Если это лечебная минеральная вода, то пить ее желательно только при определенных заболеваниях, она является лекарством. Вода лечебно-столовая может быть употребляема как обычное питье, но ограниченно, пить ее, например, в жару в больших количествах не стоит. А вот столовая минеральная вода обладает слабой степенью минерализации, она подойдет всем, и пить ее можно как обычную воду. Если соблюдать эти несложные правила, ничего, кроме пользы минеральная вода не принесет.

Польза воды для организма бесценна. Вода является самым дешевым лекарством для обезвоженного организма. Регулярное, правильно рассчитанное употребление воды способно предотвратить развитие болезней, повергающих в ужас современное общество.

Но очень важно знать следующее: если количество потребляемой воды увеличить, а количество соли оставить на прежнем уровне, то организм начинает терять соль. У некоторых людей неэффективно работают механизмы, регулирующие распределение соли. К физиологической проблеме добавьте слабые познания в области правильного питания и бессолевые диеты, которые стали модны в последнее время. После приема 6—8 стаканов воды в день в течении нескольких дней подумайте о том, чтобы увеличить потребление соли.  Если по ночам вы ощущаете спазмы в нетренированных мышцах, то это говорит о дефиците соли. Головокружения и обмороки тоже могут быть признаком того, что в организме не хватает воды и соли. В этих случаях увеличьте также количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь каких либо диет или неполноценно питаетесь.

На десять стаканов воды рекомендуется употреблять половину чайной ложечки ( три грамма) соли в день. Лучше всего использовать морскую соль. При этом вы должны быть уверены в том, что ваши почки функционируют эффективно. В противном случае тело распухнет от отёков. Если вы почувствуете, что у вас отекают ноги, не паникуйте, а просто временно уменьшите количество употребляемой соли и повысьте количество воды  — до тех пор, пока отёки не спадут. Желательно также увеличить физическую нагрузку, так как это способствует поступлению воды в кровь и лишнее количество соли выходит с потом и мочой. Не стойте  и не сидите подолгу в одном положении.

Собранные в данной статье информация и рекомендации, относительно потребления воды, основаны на длительных исследованиях и личном опыте иранского врача Ф.Батмангхелиджа.  Доктор Батмангхелидж рекомендует обязательно консультироваться с вашим лечащим врачом по всем вопросам, которые связанны с принятием или отказом от лекарственных препаратов.  Эта информация не может заменить консультацию врача. Читатели с тяжелыми заболеваниями, которые находятся под медицинским надзором могут пользоваться полученной информацией только после предварительной консультации с лечащим врачом.