Полезная информация

          Природа создала натуральные источники газированной воды и люди пользуются ими с древнейших времен. Сам «отец медицины» – Гиппократ, клятву которого принимает каждый из современных врачей, писал в трактате “О воздухах, водах и местностях” о целительной пользе газированных вод. Гиппократ рекомендовал больным не только употреблять воду в питье, но и принимать ванны с газированной водой. Именно Гиппократа считают одним из первых диетологов, ведь он изложил принципы здорового питания и полезности продуктов. По разным источникам Гиппократ прожил 104-107 лет, что доказывает действенность его методов лечения и поддержание здоровья.

     Наверняка всем приходилось слышать о том, что газировка вредна, и лучше употреблять воду в чистом виде. Но вряд ли кто-то может дать точно объяснение причины этого «вреда». Нам встречалось много людей, которые категорически заявляли, что газировку не употребляют, но объективных аргументов против у них не было. Нам стало очень интересно, почему же газированная вода так вредна? Или может быть только в современном мире были открыты ее «вредные» свойства?

      Давайте разберемся, что собой представляет обычная газированная вода промышленного производства? Чем она может быть вредна здоровому человеку?

      Углекислый газ является одним из основных компонентов газировок. Сам по себе он не опасен, но тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастриты с повышенной секрецией, язвенная болезнь, энтериты, метеоризм и другие болезни) надо быть осторожными, ведь углекислый газ может спровоцировать расстройство пищеварения или болевой приступ. Вот почему людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не рекомендуется пить очень сильно газированную воду.

      В ходе исследований мы обнаружили следующее – вред организму наносят некоторые сладкие газированные напитки промышленного производства. В них содержатся искусственные красители, ароматизаторы, сахарозаменители, подсластители, консерванты, энергетические и даже компоненты, приводящие к зависимости. Все эти химические составляющие негативно влияют на слизистую, пищеварительную и нервную систему, внутренние органы.

      При длительном употреблении таких напитков появляется опасность развития заболеваний и нарушения функционирования организма. Даже простой сахар, находящийся в сладкой газировке вреден в больших количествах. Не является шуткой, что некоторыми подобными напитками даже чистят посуду от накипи.

           Отсутствие тех или иных элементов в нашем организме может нарушить обмен веществ, замедлить метаболизм и как результат вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

            Дефицит минеральных веществ приводит к недостаточной или избыточной выработке гормонов, приводящих к аномальной тяге к сладкому, ненормальному пищевому поведению, например, с утра вы не можете заставить себя есть, а вечером опустошаете весь холодильник.

             В таком случае правильнее не изнурять себя жесткими диетами и голодовками, которые лишь усугубляют проблемы, а постараться скорректировать свой рацион так, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и минералы.

            Так что давайте поговорим об элементах, позволяющих достигнуть желаемых параметров и при этом не утратить красоту и здоровье.

            КАЛИЙ: поддерживает баланс солей в организме: суточная потребность 3–4 г

            Этот элемент вместе с натрием регулирует водно-солевой баланс в организме, а это отражается в первую очередь на работе почек и сердечно-сосудистой системы.

            НАТРИЙ (а это в первую очередь наша пищевая соль и все продукты, которые ее содержат) удерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя отеки и как следствие увеличение веса. Калий же воду выводит и убирает отеки.

            КАЛЬЦИЙ: работает как разрушитель жира: суточная потребность 800–1600 мг для человеческих организмов

            Этот макроэлемент отвечает за прочность и здоровье наших зубов, костей, волос, ногтей и мышц, катализирует обменные процессы, поддерживает кислотно-щелочное равновесие, участвует в выработке различных ферментов. Кальций замедляет всасывание и усвоение жира, тем самым снижая калорийность пищи на 10%.

            МАГНИЙ: регулирует обмен жирных кислот: суточная потребность 400 мг

            Магний регулирует обмен жирных кислот, аминокислот, витаминов группы В, предотвращает трансформацию глюкозы в жир, улучшает моторику кишечника, работу желчных протоков и печени.

          При недостатке магния в организме у человека начинаются головные боли и бессонница, что ведет к истощению коры головного мозга, возникает непреодолимая тяга к сладкому, понижается стрессоустойчивость.

             ХРОМ: суточная потребность 180–200 мкг

             Хром очень активно участвует в обмене веществ, холестерина, способствует сжиганию жира в организме, снижает вероятность развития диабета, так как предотвращает чувствительность организма при поступлении в кровь виноградного сахара (глюкозы) и регулирует метаболизм легкоусвояемых углеводов.

            ЙОД: дружит с гормонами: суточная потребность 150–200 мкг

            Говоря о микроэлементах способствующих поддержанию фигуры, нельзя забывать о йоде. Этот элемент необходим щитовидной железе для производства тироидных гормонов, которые повышают скорость обмена веществ и способствуют расщеплению жира в организме.

          При недостатке этих гормонов снижается обмен веществ, замедляются все процессы в организме, что неизбежно ведет к прибавке лишних килограммов.

            ЖЕЛЕЗО переносит кислород в организме: суточная норма 20 мг

Железо входит в состав гемоглобина, который находиться в эритроцитах крови, а они в свою очередь отвечают за перенос и доставку кислорода из легких ко всем органам, кислород же способствует сжиганию жира.

Железо также участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, о которых мы уже говорили. Неоспоримый факт, что дефицит железа приводит к анемии, что ухудшает кровоснабжение головного мозга, снижает концентрацию внимания.

С минеральной водой Красноглинская Вы всегда останетесь спокойной, красивой и энергичной в любые периоды жизни! 

              ВАЖНО: Лечение питьевой минеральной лечебно-столовой водой из скважины  № 30/87 целесообразно производить по специально разработанной методике применения!!!

        Все знают о пользе воды, но немногие знают, что вода - основа здоровья и хорошего самочувствия. Мало кто  знает, что происходит с организмом, который не получает необходимого ежедневного количества воды.

         Роль воды для всего живого на планете не изменилась с  момента зарождения в ней жизни. Когда живые существа перебрались на сушу - они испытали сильный стресс, оказавшись в удалении от источника воды. Возникла необходимость создать совершенную систему сохранения воды в организме. Организм начал адаптироваться и приспосабливаться к постоянному обезвоживанию.

       Важно уметь распознавать симптомы обезвоживания и знать, что в таких случаях лучшее, а возможно и единственное лекарство – это простая чистая вода. Она является ключом к нашему здоровью.

В человеческом организме существует огромное количество чрезвычайно сложных индикаторов, которые сигнализируют нам о недостатке воды. Организм не ограничивается одним индикатором - «сухость во рту».

Сухость во рту является одним из  последних признаков говорящих об обезвоживании организма. К тому времени, как мы почувствовали сухость во рту - организм уже подготовился к полному отказу от некоторых своих функций. Таким образом развивается процесс старения –  количество ферментативных функций сокращается.

С возрастом люди менее адекватно оценивают чувство жажды и пьют всё меньше воды с каждым днём. Клетки жизненно важных органов ссыхаются и превращаются из сочных слив в засушенный сморщенный чернослив. Они не могут больше поддерживать жизнь. Чтобы предотвратить это и не довести процесс обезвоживания до необратимой стадии, нужно увеличить потребление воды.

Польза воды

       С помощью воды можно вылечить болезни, которые принято считать неизлечимыми.

• Боли в желудке, изжога, мигрень, аллергия, астма, диабет и даже артрит — являются результатом обезвоживания и могут быть вылечены несколькими стаканами чистой воды.
• Достаточное насыщение тела водой может оказаться лучшей защитой от преждевременного старения.
• Вода – натуральное природное антигистаминное средство и самое эффективное мочегонное.
• Вода помогает снять усталость, придаёт нам энергию молодости. Она делает кожу гладкой и уменьшает эффекты старения.
• Вода поможет снять стресс, тревогу, депрессию.
• Вода улучшает работу иммунной системы.
• Вода является лучшим средством для снижения веса. Если пить воду вовремя - можно сбросить вес без особых диет. Увеличив количество выпиваемой воды вы не станете есть, когда вы думаете что проголодались, а на самом деле у вас жажда и нужно лишь выпить стакан воды.
• Вода может предотвратить потерю памяти при старении, понизить риск болезни Паркинсона, рассеянного склероза, болезни Алцгеймера и болезни Лоу Герига.

      Мнение о том, что кофе, чай, алкоголь и искусственные напитки удовлетворяют потребности организма в чистой воде – ошибка, особенно тогда, когда организм находится под стрессом ежедневных проблем. Да, в этих напитках содержится вода, но в них содержатся также обезвоживающие вещества ( например кофеин). Когда вы пьёте чай, кофе или газировку - ваш организм в результате выводит большее количество воды, чем содержится в самом напитке.

      Организму необходимо минимум шесть—восемь стаканов воды в день (40 мл. воды на 1 кг. веса)

Оптимальный режим приёма воды: стакан утром натощак, стакан — за тридцать минут до приёма пищи и стакан — через два с половиной часа после приёма пищи. Это минимальный объём воды, необходимый организму. После обильного приёма пищи и перед сном нужно выпивать еще по 1 стакану воды.

      Утоляйте жажду сразу, как только она возникла. Чем больше вы будете пить, тем более активным станет механизм жажды. Постепенно организм привыкнет и сам начнёт просить вас пить больше воды.

Мы так часто употребляем словосочетание «минеральная вода», что обозначаем им по привычке любую воду, разлитую по бутылкам и снабженную фирменной этикеткой. Между тем это не совсем так. Минеральная вода в первую очередь это вода из природных источников, которая, при прохождении через определенные пласты земной коры, минерализуется, т.е. «напитывается» неорганическими веществами. Пользу минеральной воды в большей степени определяют именно эти вещества, минералы, которые, разумеется, в каждом источнике будут разными. 

Соответственно, вода из различных источников будет обладать различными свойствами, и потому говорить об универсальной пользе любой минеральной воды для лечения того или иного заболевания не приходится.

Более того, в определенных ситуациях минеральная вода может нанести вред. Высокий уровень минерализации означает высокую концентрацию химических солей, что может неблагоприятно сказаться на здоровье в случае злоупотребления ею, или употребления такой воды не по назначению. Кроме того, польза минеральной воды для одного человека не обязательно будет таковой же для другого, вот почему в отношении лечебной минеральной воды действует тот же принцип, что и в отношении медикаментозных средств: не принимать без консультации врача.

Именно по этой причине на каждом бальнеологическом курорте, где есть минеральные источники, обязательно рекомендуют перед тем, как пить воду, побеседовать с врачом и, возможно, пройти медицинское обследование

Польза минеральной воды для лечения, в том случае, если она подобрана правильно, может быть огромной. Вода полезна сама по себе, ведь все мы помним, что человек состоит из нее на 85%. Вода из природных источников еще полезнее, в последнее время все чаще говорят о том, что она имеет особую структуру, помогающую восстанавливаться клеткам организма. А минералы, содержащиеся в воде, принимают участие в процессе обмена веществ, поддерживая его в правильном, нужном состоянии.

Что касается бутилированной воды в магазинах, то прежде чем купить бутылочку с минеральной водой, поинтересуйтесь тем, что на ней написано. Если это лечебная минеральная вода, то пить ее желательно только при определенных заболеваниях, она является лекарством. Вода лечебно-столовая может быть употребляема как обычное питье, но ограниченно, пить ее, например, в жару в больших количествах не стоит. А вот столовая минеральная вода обладает слабой степенью минерализации, она подойдет всем, и пить ее можно как обычную воду. Если соблюдать эти несложные правила, ничего, кроме пользы минеральная вода не принесет.

Не секрет, что вода является источником всего живого на Земле. Нашего организму необходима вода, необходима больше, чем еда, удовольствия или развлечения.

Без воды ни один живой организм не сможет существовать. Но вода необходима не только организму для поддержания жизнедеятельности, вода – неотъемлемый элемент и для нашей кожи.

Наша кожа испытывает постоянную потерю влаги. На улице в жаркий день, в душном офисном помещении, в транспорте. И эту влагу следует своевременно компенсировать, иначе кожа станет сухой и вялой.

При недостатке влаги кожа приобретает особую чувствительность к раздражениям, становится склонна к шелушению и аллергиям.

Ни для кого не секрет, что использование воды из-под крана не оказывает благотворного воздействия на нашу кожу (если и вовсе не наносит вред). Для умывания и насыщения клеток кожи влагой лучше отдавать предпочтение минеральной воде для лица.

Косметологи рекомендуют использовать минеральную воду не только для умывания, но и пользоваться её во всех возможных рецептах домашней косметологии.

При этом следует учитывать, что для жирной/комбинированной кожи больше подойдут минеральные воды с высоким процентным соотношением солей в их составе. Например, вода «Боржоми». Она способна не только уменьшить жирный блеск на коже, но и сузитьрасширенные поры на лице.

Как же использовать минеральную воду для лица?

• Утреннее умывание лица минеральной водой.

Казалось бы, с виду достаточно простая процедура…. но уже через несколько недель обыкновенное умывание минеральной водой покажет результат в сравнении с ситуацией «до».

При ежедневном применении минеральной воды кожа очистится, станет более гладкой, приобретет здоровый цвет. Кстати, эффективно умываться не только минеральной водой, но и кубиками косметического минерального льда. Для этого нужно просто заморозить воду в специальных формочках. Умывание минеральным льдомповысит тонус кожи и поможет ей «проснуться».

• Травяной лосьон для кожи на основе минеральной воды для лица.

Лосьон на основе минеральной воды можно приготовить для любого типа кожи, используя те или иные лечебные травы.

Для нормальной или сухой кожи можно использовать листья березы или мяты.

Для жирной/комбинированной кожи лучше отдать предпочтение настою ромашки или календулы.

Для приготовления лосьона стакан минеральной воды доводят до кипения и заливают полученным кипятком 2-3 столовых ложки выбранной травы. Отвар настаивают 30-40 минут, после чего тщательно процеживают. Лосьон хранят в холодном месте (5-7 суток).

Ежедневно после умывания следует протирать полученным лосьоном кожу лица и шеи.

Эффективно для состояния кожи не только протирание лосьоном, но и его «распрыскивание» на кожу. Для этого минеральный лосьон следует перелить в специальную емкость с насадкой-спрей.

Такая процедура полезна для кожи, как в жаркий летний день, так и в холодное время года, когда воздух в помещении искусственно пересушен всевозможными отопительными приборами.

• Маски для лица с использованием минеральной воды.

Следует отметить, что маска, в которой вместо обычной используют минеральную воду, усиливает воздействие полезных веществ на кожу в несколько раз. Практически любые травяные маски можно готовить с использованием минеральной воды. Также полезно смывать минеральной водой ягодно — фруктовые маски.

Рекомендуют применять минеральную воду и для масок на основе бадяги. Это активизирует воздействие игл бадяги на кожу и ускоряет процесс регенерации клеток.

Как видите, минеральная вода для лица оказывает неоценимую услугу для нашей кожи. Она тонизирует и наполняет клетки кожи влагой, успокаивают, смягчает и укрепляет кожу.

Польза воды для организма бесценна. Вода является самым дешевым лекарством для обезвоженного организма. Регулярное, правильно рассчитанное употребление воды способно предотвратить развитие болезней, повергающих в ужас современное общество.

Но очень важно знать следующее: если количество потребляемой воды увеличить, а количество соли оставить на прежнем уровне, то организм начинает терять соль. У некоторых людей неэффективно работают механизмы, регулирующие распределение соли. К физиологической проблеме добавьте слабые познания в области правильного питания и бессолевые диеты, которые стали модны в последнее время. После приема 6—8 стаканов воды в день в течении нескольких дней подумайте о том, чтобы увеличить потребление соли.  Если по ночам вы ощущаете спазмы в нетренированных мышцах, то это говорит о дефиците соли. Головокружения и обмороки тоже могут быть признаком того, что в организме не хватает воды и соли. В этих случаях увеличьте также количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь каких либо диет или неполноценно питаетесь.

На десять стаканов воды рекомендуется употреблять половину чайной ложечки ( три грамма) соли в день. Лучше всего использовать морскую соль. При этом вы должны быть уверены в том, что ваши почки функционируют эффективно. В противном случае тело распухнет от отёков. Если вы почувствуете, что у вас отекают ноги, не паникуйте, а просто временно уменьшите количество употребляемой соли и повысьте количество воды  — до тех пор, пока отёки не спадут. Желательно также увеличить физическую нагрузку, так как это способствует поступлению воды в кровь и лишнее количество соли выходит с потом и мочой. Не стойте  и не сидите подолгу в одном положении.

Собранные в данной статье информация и рекомендации, относительно потребления воды, основаны на длительных исследованиях и личном опыте иранского врача Ф.Батмангхелиджа.  Доктор Батмангхелидж рекомендует обязательно консультироваться с вашим лечащим врачом по всем вопросам, которые связанны с принятием или отказом от лекарственных препаратов.  Эта информация не может заменить консультацию врача. Читатели с тяжелыми заболеваниями, которые находятся под медицинским надзором могут пользоваться полученной информацией только после предварительной консультации с лечащим врачом.